ADHD Twój mózg jest OK książka Tamara Rosier Literanova

Opis produktu

 ADHD Twój mózg jest OK książka Tamara Rosier Literanova „ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki” to praktyczny i wspierający przewodnik, który pokazuje, jak lepiej zarządzać objawami ADHD bez ciągłego napędzania się stresem , niepokojem czy działaniem „na ostatnią chwilę”. Autorka – Tamara Rosier , doświadczona trenerka i osoba nieneurotypowa – prezentuje narzędzia oparte na coachingu ADHD , pomocne w codziennym funkcjonowaniu w pracy, domu i relacjach. Program coachingu ADHD ułatwiający planowanie, kończenie zadań i pracę z rozproszeniem Wskazówki, jak stawiać zdrowe granice emocjonalne i chronić czas najwyższej produktywności Konkretnie opisane metody, m.in. plansza operacyjna , trening wyobrażeniowy oraz drabina zdrowia emocjonalnego Wsparcie w zmianie błędnych przekonań o sobie i poprawie komunikacji z bliskimi Praktyczne podpowiedzi dla rodziców, jak wspierać dzieci z ADHD w budowaniu pewności siebie Autor: Tamara Rosier Wydawnictwo: Literanova Liczba stron: 304 Format: 207 × 153 mm Oprawa: broszurowa Rok wydania: 2024 ISBN: 9788324096596 To lektura dla osób, które chcą zrozumieć swój mózg , ograniczyć kosztowne strategie działania pod presją i wdrożyć realne, sprawdzone techniki ułatwiające codzienne życie z ADHD. Dlaczego ToyzPOP? -    Bezpieczne pakowanie: Każdy produkt starannie zabezpieczamy w solidnych kartonach, aby dotarł do Ciebie w idealnym stanie. -    Pewne źródło: Wszystkie produkty pochodzą wyłącznie od oficjalnych dystrybutorów – masz gwarancję oryginalności. -    Świetna obsługa: Dbamy o kontakt i satysfakcję klientów – doradzamy, odpowiadamy na pytania i pomagamy w wyborze. -    Dbałość o środowisko: Pakujemy ekologicznie, używając papierowych wypełniaczy i taśm przyjaznych dla natury.